五大“心理营养”，“喂”出健康的孩子
本帖最后由 音影幻樱 于 2019-7-26 16:38 编辑经常听到有人说：“养孩子怎么就那么难？”如果养孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了！那么，现在或许是一个改正的机会。 父母都希望自己孩子能够健康的成长。可是，我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。 如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力就无法实现，心理力量也只能奄奄一息。 2001年，幼儿心理专家林文采，在做过超过一万个案例后，就是在帮助无数的家庭和孩子建立关系后，总结出“心理营养”这个词语。这些家庭中孩子表现出各种偏差行为，包括叛逆、厌食症、不愿上学和自闭症等。林文采老师教导父母亲如何在实际生活中给予孩子“心理营养”，父母通过实践，他们的孩子如同生命得到了滋养，生命力得以绽放。
第一个心理营养：无条件接纳 0~3个月，孩子刚出生不久，他需要的第一个营养叫作:无条件的接纳。 刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物，他要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。 在需求表达不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。“你不知道以后我会不会孝顺?你也看不出来我好不好看?你更不知道我乖不乖?但你就是尽你所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道!”这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。
第二个心理营养:此时此刻，在你的生命中，我最重要 0~3个月的孩子还需要确定:“在你的生命中，我最重要，我是No.1。即使你很忙，即使你的身体不舒服,但如果你发现我饿了、生病了，你都会马上放下所有的一切，先来满足我。这样，我就会知道，在你生命中，我是最重要的。” 对于母亲而言，做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后，会分泌种叫本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。生理上，提供乳汁；心理上，提供无条件的爱。在妈妈的眼里，孩子一定是最完美的，没有任何事情比孩子更重要。 可是如果在宝宝0~3个月大的阶段，由丁某种原因，妈妈情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸就要承担起这个任务:看护孩子，保护妻子。 如果这时，父母经常吵架、打架，两个人的精力都消耗在争吵里，没办法照顾孩子，那么孩子就会在成长过程中，寻找另外一一个人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。 “重要他人”，是一个心理学的概念，它指的是在孩子心理人格形成及社会化过程中，最具影响力的一个人。这个人的养育态度及行为举止，将对孩子的成长形成决定性影响。这个人由孩子自己挑选，最初、最本能的选择当然是爸妈妈，如果爸爸妈妈不行，他可能就会选择祖父母、老师或其他长辈。 从这个人身上，孩子希望得到无条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人。如果孩子在小时候，没有找到这样一个理想的“重要他人”，那么他生中都会直去寻觅，直到找到为止。上小学，他会去找小学的老师。上中学，他会去找女朋友，会很早谈恋爱。 他会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的“我最重要”的感觉，希望有人能把自己看成生命中最重要的人。如果找不到，他就会一直带着这个期待长大，带着这个期待结婚。 等到结婚，他也会一天到晚询问:“在你的生命中，我到底排第几?”问了又问试了又试:“我是不是你生命中最重要的人?如果我很任性、很坏、很糟糕，你还会那样爱我吗?”他会一直不断地去寻找这个答案，从而导致他在人际交往中碰到很多问题。他也不太能够全力做一些有意义的事情，因为他会遇到那么多的困扰。
http://image.enmuo.com/CMS/2017/12/20/1/CMS_171220165101761_1E_500x333.jpg图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
第三个心理营养：安全感
从4个月开始，孩子进入另一个阶段----想要分离，成为一个独立的人。 孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上的分离。从4个月开始一直到3岁，是孩子要和妈妈或爸爸剪断心理脐带的过程。如果这个过程没有做好，孩子永远不知道如何独立。这个阶段，孩了需要的心理营养是:安全感。在安全感建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈。如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离期，并获得安全感。那么，妈妈怎样的状态，能给孩子提供最好的安全感呢? 首先，妈妈要情绪稳定。常处于焦虑状态的妈妈，很难心平气和，她会担心这个担心那个，情绪容易失控。对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。 我们常喜欢为孩子做我们“认为”最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。我们会发现孩子在这个阶段，会时不时跑回妈妈身边，要妈妈抱抱，这时妈妈痛快地抱起他就好了。抱了一下，孩子有安全感了，要下来，那就放他下来，让他自己去玩，不要打扰。他邀请你玩，你就陪他起玩。顺其自然。当孩子得到了安全感，他就会尝试分离一点。安全感更多点时，就再分离一点。 总之，安全感吸收得越多，越容易分离，这是孩子心理的自然过程。一直不停地离开、回来、再离开、再回来....直到成为一个身体、心理上真正独立的人。 相较而言，不好的做法是，今天妈妈心情很好，就把孩子抱起来玩玩、亲亲；等到心情不好或者很忙的时候，孩子一来她却说，去去去，去找爸爸或者奶奶。孩子老来烦父母，是因为他需要的时候，没有得到满足，并不是因为孩子要的太多。 其次，注意夫妻之间的关系。父母能给孩子最好的东西,不是物质。孩子那么小，对物质没有那么大需求，父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。父母关系好，他自然很开心，因为父母是孩子全部的世界。如果父母经常吵架，相互指责，孩子就会很害怕，而他无法表达害怕时，就会用很多古怪的行为来呈现。夫妻关系在孩子成长的头几年里，是最重要的事情之一。 有的孩子到了四五岁甚至十几岁还会拉着父之母的衣角，到了要上学的时候，抱者门不肯出去，都是因为他不能独立、不能分离。可以分离的人，是可以“以情相系”的人，如果孩子在拼命汲取安全感的这段时间，没有得到“可以用情感和别人维持联系”的安全感，整个人就会充满不安和恐惧，那他自然就害怕分离、无法独立。
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